Zwangerschap
Handige voedingschecklist voor tijdens je zwangerschap.
Hier staat de voedingschecklist van het Voorlichtingsbureau voor de Voeding en die geeft precies aan welke voeding je elke dag nodig hebt als je zwanger bent. Als je zorgt dat je zo vers en gevarieerd mogelijk eet (dus niet zeven dagen per week macaroni), weet je zeker dat je alle belangrijke voedingsstoffen tot je […]
De tien leukste manieren om je zwangerschap bekend te maken.
Als je weet dat je zwanger bent is het vaak moeilijk om het voor je te houden. Je wilt waarschijnlijk heel graag het nieuws van de daken schreeuwen. Je kunt het goede nieuws natuurlijk gelijk aan iedereen vertellen. Toch bestaat er een kans dat het mis gaat. Het jouw keuze om het te vertellen. Veel […]
Hulpmiddelen bij het opwekken van je weeën.
Zwanger zijn is leuk en spannend, maar zo tegen het einde van de zwangerschap zijn de meeste vrouwen hun dikke buik wel beu. En natuurlijk ben je hartstikke benieuwd naar je baby. Vooropgesteld dat je baby pas komt als hij er klaar voor is, kun je het proces misschien wat versnellen door huis- tuin- en […]
Zwangerschapslusten
Liters melk, kilo’s sinaasappelen, kroketten en augurken. Vreemde zwangerschaps- verlangens: bijna 85% van de vrouwen krijgt hier tijdens haar zwangerschap mee te maken. Wie zwanger is, heeft in de volksmond zin in augurken. Hoe vaak maken we geen grapjes over deze zwangerschapslust? Een zwangerschap heeft niet alleen invloed op je lichaam maar ook op je […]
Reizen tijdens je zwangerschap
Reizen gedurende je zwangerschap is in principe geen probleem. Het nadeel is echter dat er een afstand is tussen jou en je arts en verloskundige. Als je dicht bij je uitgerekende datum komt is het niet verstandig om ver weg te reizen. Dit geldt natuurlijk ook als je complicaties verwacht. Het reizen met een auto […]
Welke kazen je wel/niet mag eten
Harde kaas en kaas die is gemaakt uit gepasteuriseerde melk kan tijdens de zwangerschap zonder problemen worden gegeten. Het is echter beter zachte schimmelkazen van rauwe melk te vermijden omdat deze besmet kunnen zijn met de listeria-bacterie. Listeria kan schadelijk zijn voor het kind en zelfs een miskraam tot gevolg hebben. In de praktijk is […]
Alles over de echo
Wat is een echo? De letterlijke betekenis van echoscopie is kijken met geluid. Het is een veilige, pijnloze manier om de baby in je buik te bekijken. Er wordt gekeken naar de hoeveelheid vruchtwater, naar de placenta en naar de navelstreng. Waarom worden echo’s gemaakt? Echo’s kunnen om verschillende redenen worden gemaakt. Als je bijvoorbeeld […]
Sleep jezelf door de bevalling heen met deze tips!
Hoe je het ook draait of keert, de meeste zwangere vrouwen kijken met een bang hartje de bevalling tegemoet. Hoewel moderne vrouwen hun zwangerschap bewuster beleven en zich vaak goed informeren, blijft de bevalling een grote onbekende. Ook al weet je in theorie hoe alles verloopt, hoe het in jouw geval zal zijn, kan niemand […]
Handige tips voor een unieke geboortekaartje.
Zijn jullie toe aan het bestellen van de geboortekaartjes? Een geboortekaartje is een manier om jullie geluksgevoelens omtrent jullie baby te uiten en over te brengen via de tekst op het geboortekaartje. Hoe ga jij je baby aan de rest van de wereld voorstellen? Je wilt dit natuurlijk op een mooie en gedenkwaardige manier doen. […]
Voorbereiding op je bevalling
Een paar weken voor de uitgerekende datum is het tijd om de laatste praktische zaken te regelen voor de komst van de baby. Wacht niet te lang, want je weet natuurlijk nooit precies wanneer de bevalling zal plaatsvinden. Mogelijk komt de baby te vroeg, of zijn er andere (medische) problemen waardoor jij onverwacht naar het […]
Hoe kies je een naam voor je baby?
Een van de belangrijkste beslissingen die je neemt, is de naam van je baby. Hoe je kind gaat heten beslis je niet zomaar. Hij moet er tenslotte zijn hele leven mee doen. En wat het ook niet gemakkelijker maakt: je moet het er samen met je partner over eens worden. Een van de leukste dingen […]
Arganolie: 100% Natuurzuivere Verzorging voor Moeder én Kind
Je herkent dit vast wel: je probeert een nieuw verzorgingsproduct en je huid prikt, wordt rood of voelt branderig aan. Bijna altijd is dit het gevolg van chemische ingrediënten waarmee fabrikanten hun cosmetica ‘verrijken’. Dit wil je dit natuurlijk niet. Niet voor jezelf, en zeker niet voor je kind. De laatste tijd is er veel […]
Maak je eigen gipsafdruk van je buik!
Als je eenmaal bevallen bent kun je je buik zo snel vergeten. Daarom kun jij van jouw buik een kunstige herinnering maken! Door het gipsen van je buik en eventueel je borsten of handen, krijg je een geweldig artistiek werk van je zwangere buik. Het is best een geklieder, en je hebt er wat hulp […]
Weer werken na zwangerschapsverlof
Als je een baan hebt komt er een moment dat je weer aan het werk gaat na de geboorte van je kind. Je hebt dan ongeveer 16 weken zwangerschapsverlof op zitten. Veel moeders plakken er nog wat verlof aan vast. Weer aan het werk gaan als je een baby hebt gekregen is weer even wennen. […]
Keizersnede vergroot risico op allergieën
Volgens onderzoekers van het Amerikaanse Henry Ford ziekenhuis in Detroit hebben baby’s die geboren worden met een keizersnede een grotere kans om allergieën te ontwikkelen dan baby’s die vaginaal ter wereld komen. De kans dat een kind wanneer het de leeftijd van twee jaar heeft bereikt een allergie heeft blijkt vijf keer zo groot. Voor […]
Veel koffie drinken zorgt voor kleinere baby
Er zijn vele onderzoeken gepleegd naar het innemen van cafeïne tijdens de zwangerschap. Koffie bevat cafeïne en cafeïne kan schadelijk zijn voor het ongeboren kind. De kans op een miskraam of op een baby met een laag geboortegewicht is groter als je veel cafeïne binnenkrijgt tijdens de zwangerschap. Volgens een Noors onderzoek lopen vrouwen […]
Wat helpt tegen ochtendmisselijkheid als je zwanger bent?
Ochtendmisselijkheid is heel gebruikelijk tijdens de zwangerschap. Je kunt er op elk moment van de dag last van krijgen. Dus niet alleen in de ochtend zoals het woord suggereert. Niet iedereen heeft last van ochtendmisselijkheid. Maar sommigen hebben er zelfs de hele dag last van. Ongeveer zeven van de tien vrouwen hebben er in meerdere […]
Paracetamol slikken tijdens zwangerschap kan schadelijkzijn.
Als zwangere vrouw of als vrouw die zwanger wil worden is het essentieel om te weten wat je of niet mag slikken tijdens je zwangerschap. Uit een onderzoek door het Erasmus Medisch Centrum blijkt dat zwangere vrouwen beter geen paracetamol kunnen slikken. Dit in tegenstelling tot wat over het algemeen werd gedacht,namelijk dat paracetamol geen […]
Waar ga jij bevallen?
Naarmate je uitgerekende bevallingsdatum nadert begin je steeds vaker aan de bevalling te denken. Je hebt de keus tussen thuis bevallen of in het ziekenhuis. Iedere zwangere vrouw heeft zo haar eigen voorkeur. Maar hoe maak je die keuze? Het grootste deel van de zwangere vrouwen kan zelf beslissen waar ze wil bevallen. De keuze […]
Striae. Hoe voorkom je het?
Striae, de vijand van elke zwangere vrouw. Hoe voorkom je het? Het is natuurlijk prachtig om te zien dat je buik groter wordt. Maar door de groei van je buik wordt je huid opgerekt. Gevolg hiervan is dat je striae kunt krijgen. Hoe ontstaat het? Doordat je buik in een korte tijd groeit, scheuren de […]